Hva skjer i søvnfasene?
Hvilken betydning har de ulike søvnfasene man kommer gjennom i løpet av natta?
Søvn
SØVN | Søvn og helse. En god natts søvn er essensielt for helsa og treningen. Uten søvn får ikke kroppen ro til å restituere seg og bygge seg opp igjen. På denne siden kan du få vite mer om hvilken betydning har for helsa og treningen, og du finner gode råd og veiledning til å få bedre søvn hver natt.
