Synes du hverdagen er i overkant stressende, bør du vurdere å sette på bremsene. Selv litt stress kan nemlig være skadelig, ifølge et nytt prosjekt der britiske forskere har samlet data fra ti store undersøkelser med i alt 68 222 deltakere. Her så man en klar sammenheng mellom symptomer på stress og økt risiko for å dø av hjerte-karsykdom.
Spesielt overraskende var det at mange av deltakerne hadde en markant økt risiko for tidlig død, selv om de bare viste mildere stressymptomer. Du blir neppe mindre stresset av å vite det, men hard og hyppig trening kan være en løsning. Ifølge forskningen er nemlig det den absolutt beste løsningen for å dempe lett til moderat stress.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
