Test: Hvor aktiv er du?

Fem grunner til å elske sykling

Norge er i ferd med å bli en sykkelnasjon av de store. Det gjelder ikke bare i det internasjonale sykkelsirkuset, der vi får stadig flere proffer, men også i det brede lag av befolkningen. Her gir vi deg fem gode grunner til å pumpe luft i dekkene og komme deg av gårde.

Aktiv jobb erstatter ikke trening

Immunforsvar og trening – dette bør du vite

Slik sover du bedre i varmen

Øvelser for bedre pust

Gir te energi til treningen?

Kjempestudie: Sunn livsstil beskytter hjertet

Gå deg sterk

B-mennesker beveger seg mindre

Tre snarveier til målene

Vet du hvordan du skal nå dine mål? Her får du tre snarveier som virker.

Én natt med lite søvn gir dårlig humør

Én enkelt natt med mindre søvn går utover humøret – og etter flere netter med søvnunderskudd blir det bare verre.

Slik bør du trene for å leve lenger

Både løper du og trener styrke jevnlig, reduserer du risikoen for tidlig død kraftig.

Alt du bør vite om proteiner

Protein er et helt nødvendig næringsstoff og en viktig alliert hvis du vil bli sterkere, slankere og sunnere.