Mann og kvinne sykler i naturen. Test om du er aktiv nok.
Beveger du deg mye i fritida?

Kanskje du er aktiv nok - men det er flere ting som spiller inn. Test deg selv, og finn det ut!

Test: Hvor aktiv er du?

Beveger du deg nok i det daglige? Eller er du så inaktiv at det skader helsa di? Ta testen vår, og få svaret - vi sjekker både jobb, fritid og treningsvaner.

18. juli 2016
Mosjon er bra. Men det daglige aktivitetsnivået ditt består ikke bare av tida du tilbringer i joggeskoene eller på treningssenteret.

Har du for eksempel en stillesittende PC-jobb, eller holder du det gående hele dagen? Slapper du av foran TV-en når du kommer hjem? Eller jobber du i hagen, spiller ball med ungene eller går tur med hunden?

Mye aktivitet er helt topp for både den mentale og fysiske helsa. Test deg selv, og se om du er aktiv nok eller om du bør skru opp aktivitetsnivået et par hakk for å leve sunt - og lenge.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: