Bønner kan også gi store muskler

Seks gode grunner til å elske ost

Det er veldig delte meninger om ost. Mens noen synes de lukter vondt og smaker forferdelig, kan andre ikke få nok av meieriproduktet. Hvis du er blant de sistnevnte, kan du glede deg over at det er gode helsemessige grunner for å spise ost.

Den nye ‘mælk’

Oppskrifter med supersunn kål

Guide til kosttilskudd

Dette bør du spise før morgentreningen

Perfekt restitusjon: Fullkornslasagne med cottage cheese og spinat

Løpesmoothie med banan

Seks spørsmål til matsvinneksperten

Seks grunner til å spise fiber

Få den beste starten på dagen

Velger du de riktige produktene om morgenen, får du mer energi og næring, og det blir lettere å regulere kaloriinntaket resten av dagen.

Hard workout-smoothie

Det er vigtigt at tanke op efter træning, så du kan restituere og være klar til næste træning. Denne smoothie hjælper dig efter styrketræning.

Hva er en god og sunn frokost?

Du vet antakeligvis at wienerbrød ikke er en sunn frokost - men hva er en sunn frokost? Her kan du finne ut mer og se tre gode frokosttips.

Seks vegetariske proteinbomber

Proteiner finnes ikke bare i egg, kylling og oksekjøtt. De fantastiske næringsstoffene, som både bidrar til å bygge muskler, gjøre deg mett og gi høy forbrenning, er det også masse av i mange andre matvarer. Her er seks kanskje litt overraskende proteinbomber.