Cornflakes gir hjertet sjokk

Raske karbohydrater fra for eksempel cornfl akes er sjokkterapi for kroppen

Ifølge en undersøkelse som nylig ble publisert i fagtidsskriftet for amerikanske hjertespesialister, reduseres kretsløpets funksjon med opptil 30 prosent etter at du har spist en porsjon helt vanlige cornflakes.

Ikke overraskende hadde ren glukose (sukker) den samme virkningen på de 56 mannlige testdeltakerne.

Undersøkelsen understreker viktigheten av å spise grovkornet frokost, for eksempel melk og mysli med grove havregryn, frukt og nøtter.

Eller grovt rugbrød med lettsmør og mager ost.

Source #Journal of the American College of Cardiology

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: