Derfor er fullkorn sunnere enn andre korn

Seks gode grunner til å elske ost

Det er veldig delte meninger om ost. Mens noen synes de lukter vondt og smaker forferdelig, kan andre ikke få nok av meieriproduktet. Hvis du er blant de sistnevnte, kan du glede deg over at det er gode helsemessige grunner for å spise ost.

Den nye ‘mælk’

Oppskrifter med supersunn kål

Guide til kosttilskudd

Hva er protein? Alt du bør vite

Løpesmoothie med banan

Seks spørsmål til matsvinneksperten

Seks grunner til å spise fiber

Få den beste starten på dagen

Hard workout-smoothie

Det er vigtigt at tanke op efter træning, så du kan restituere og være klar til næste træning. Denne smoothie hjælper dig efter styrketræning.

Hva er en god og sunn frokost?

Du vet antakeligvis at wienerbrød ikke er en sunn frokost - men hva er en sunn frokost? Her kan du finne ut mer og se tre gode frokosttips.

Seks vegetariske proteinbomber

Proteiner finnes ikke bare i egg, kylling og oksekjøtt. De fantastiske næringsstoffene, som både bidrar til å bygge muskler, gjøre deg mett og gi høy forbrenning, er det også masse av i mange andre matvarer. Her er seks kanskje litt overraskende proteinbomber.

Gjør hjemmetreningen mer effektiv – HELT GRATIS

Hjemmetrening er fleksibelt og billig, og med I FORMs store videotreningsunivers blir det i tillegg variert og effektivt. Prøv det – nå får du 2 måneder gratis!