Det kan være vanskelig å vurdere hvor du finner de beste vegetariske proteinene. Enten det er i grønt, frø eller nøtter, så er det viktig å variere proteininntaket.
Jeg spiser kjøtt og fisk av og til, men jeg liker å variere kostholdet. Hvordan får jeg i meg de beste vegetariske proteinene?
SVAR: Det finnes mange gode proteinkilder i grønnsaker, frø og nøtter. Det beste er å variere proteininntaket, slik at du får proteiner fra mange forskjellige matvarer.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
Få stor guide
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
