Hvor finner jeg mest vegetarisk protein?
Jeg spiser kjøtt og fisk av og til, men jeg liker å variere kostholdet. Hvordan får jeg i meg de beste vegetariske proteinene?
SVAR: Det finnes mange gode proteinkilder i grønnsaker, frø og nøtter. Det beste er å variere proteininntaket, slik at du får proteiner fra mange forskjellige matvarer.
Proteinrike nøtter
