Peanøttsmør


© iStock

Her finner du de beste vegetariske proteinene

Det kan være vanskelig å vurdere hvor du finner de beste vegetariske proteinene. Enten det er i grønt, frø eller nøtter, så er det viktig å variere proteininntaket.

22. juli 2019 av Hans Westhausen Gottlieb

Hvor finner jeg mest vegetarisk protein?

Jeg spiser kjøtt og fisk av og til, men jeg liker å variere kostholdet. Hvordan får jeg i meg de beste vegetariske proteinene?

SVAR: Det finnes mange gode proteinkilder i grønnsaker, frø og nøtter. Det beste er å variere proteininntaket, slik at du får proteiner fra mange forskjellige matvarer.

Proteinrike nøtter

Nøtter fra blad 6/18.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: