Medister inneholder minimalt med kjøtt og er stort sett en uforfalsket orgie i mettet fett. Det sunneste ved den er faktisk sennepen du eventuelt spiser den med.
Andestek
I motsetning til kylling, kalkun og struts inneholder and voldsomt mye fett. Fettet ligger under skinnet og er ikke vanskelig å fjerne, men i praksis spiser de fleste hele gakkgakken med stor vellyst, og resultatet er at du dytter i deg større mengder fett enn hvis du satt og knasket i deg en pose med potetgull.
Riskrem
Næringsfattig ris som blandes med sukker og kremfløte, høres ikke spesielt sunt ut. Det er det ikke heller. Eventuelle mandler er et mikroskopisk plaster på samvittigheten, og bringebærsausen inneholder tross alt noe annet enn sukker. Men det endrer ikke på det faktum at denne deilige desserten er blant julens absolutt verste kaloribomber.
Flytende føde
Gløgg, øl, vin, akevitt, irish coffee, juleøl, julebrus og i det hele tatt; julens konstante strøm av flytende føde gir mengder av tomme kalorier som går rett på sideflesket.
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
