Sett fart på restitusjonen med 10 matvarer
Kostholdet har stor betydning for hvor raskt og effektivt kroppen kommer seg etter en god treningsøkt. Her viser vi deg hva, når og hvor mye du bør spise etter trening
Kosthold og trening
KOSTHOLD OG TRENING | Alt om kosthold og trening. Kost og trening henger uløselig sammen. På denne siden forklarer vi hvordan riktig kosthold kan forbedre prestasjonene. Se også våre 10 tips til økt forbrenning eller få vite mer om hvordan du enkelt kan få en sunnere livsstil ved å prioritere både kost og trening.
