SVAR: Vannmelonen består av 92 prosent vann, men den digre frukten kan gjøre mer for deg enn bare å gi deg tiltrengt væske i varmen. En spansk studie har vist at en halv liter vannmelonjus før trening gir raskere restitusjon. Vannmelon inneholder en aminosyre kalt L-citrullin, som øker produksjonen av et stoff som får den glatte muskulaturen i blodkarene til å slappe av. Dermed økes blodgjennomstrømmingen, og du blir mindre støl. Vannmelonen har også høyt innhold av antioksidanten lykopen. Lykopen gir melonen den røde fargen og skal blant annet bidra til å forebygge kreft.
