Ja, du kan godt ta en Nutrilett-bar etter trening. Den inneholder hele 23,8 gram protein, og dermed gir den en passe mengde byggematerialer til musklene etter styrketrening. Etter kondisjonstrening, for eksempel etter hard løping eller sykling, bør du spise litt frukt ved siden av. Baren inneholder for lite karbohydrater til å fylle lagrene.
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
