Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les merGevinst: + 90 % mer protein
Den kremaktige ostemassen er full av proteiner, samtidig som fettinnholdet er lavere enn i vanlig yoghurt.
Næringsinnhold per 100 gram: Energi: 74 kcal Protein: 12 gram Fett: 1,0 gram Karbo.: 4,3 gram
Bonus: Som andre melkeprodukter gir kesam mengder av kalsium.
Tip: Bland små fruktbiter med mager kesam, og ha litt hakkede valnøtter og sjokolade over. Dermed har du en dessert som både er sunn, god og fristende.
Få fuld adgang til artiklen ved at logge ind her. Har du ikke allerede en profil, kan du nemt oprette en - det koster ingenting.
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer