Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les merGevinst: + 75 % mer protein
Den tørre osten inneholder store mengder proteiner og relativt lite fett. Dessuten er parmesan lett å bruke, siden den gir bedre smak i de fleste retter.
Næringsinnhold per 100 g: Energi: 354 kcal Protein: 33,6 gram Fett: 24,1 gram Karbo.: 1,5 gram
Bonus: Du får i deg store mengder kalsium, som i tillegg til å være viktig for benbygningen, også er viktig for at musklene fungerer som de skal.
Tips: Bruk parmesan i salaten. Det gir ikke bare mer proteiner, men gjør også at du utnytter vitaminene i grønnsakene.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn.
Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer