Din nettleser er utdatert! Dessverre støtter ikke dette nettstedet eldre nettlesere. Vennligst oppgrader nettleseren og forsøk igjen.
Les mer**Gevinst: + 67 % mer protein
Nøtter er generelt en førsteklasses kilde til vegetabilsk protein. Velger du tørkede peanøtter, inneholder de faktisk like mye protein som kjøtt, kylling og fisk.
Næringsinnhold per 100 g: Energi: 575 kcal Protein: 24,9 gram Fett: 42,7 gram Karbo.: 28,4 gram
Bonus: Peanøtter er ikke bare fulle av protein. De inneholder også sunne fettsyrer, immunforsvarsstyrkende E-vitamin og en mengde andre gode stoffer.
Tips: Tørkede peanøtter med skall er aller best, men proteininnholdet er like høyt i peanøtter som er saltet og ristet i olje.**
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn.
Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer