Kostholdsråd

Hvor sunn er marinert sild?

Jeg har hørt at marinering går ut over fiskens vitamininnhold. Hvor sunn er egentlig marinert sild?

Hva er forskellen på lys og mørk sjokolade?

De fleste vet at den mørke sjokoladen er sunnere enn den lyse, men hva er egentlig forskellen?

Seks drikkevarer du bør droppe, hvis du vil ned i vekt

Vi tenker vanligvis ikke så mye over hva vi drikker når vi skal slanke oss. Men får du kontroll på de flytende kaloriene, så kan du miste opptil en kilo fett i uka uten å endre hva du spiser. Vår ernæringsekspert, Martin Kreutzer, har funnet de seks drikkevarene som feter mest.

Øl gjør grillbiffen sunnere

Kald øl hører med til grillmaten. Heldigvis er forskerne enige. Forskning viser at øl til grillmat kan ha helsemessige fordeler hvis det brukes riktig.

Hva er en god og sunn frokost?

Du vet antakeligvis at wienerbrød ikke er en sunn frokost - men hva er en sunn frokost? Her kan du finne ut mer og se tre gode frokosttips.

Derfor er fiber sunt

Noe av det beste du kan gjøre for kroppen, er å øke inntaket av kostfiber. Les hvordan du lett kan få i deg mer fiber.

Vinn tid med ekstra salt

Ekstra saltinntak under en halv ironman-konkurranse ga tidsgevinst på 26 minutter.

Disse grønnsakene metter best

Agurk, tomat og isbergsalat er blant de klassiske ingrediensene i en vanlig salatbolle. Men om du vil bli mett, er det ikke dem du bør spise.

Vanlig sukker kontra fruktsukker

Er riskjeks sunn snacks?

Er melk usunt?

Kan matvarer forverre pollenallergi?