© Colourbox

1 kg grønt på én dag

Den offisielle anbefalingen sier at vi bør spise minst 500 gram om dagen. Men det er faktisk lett å gjøre det enda bedre og få mye mer av alt det sunne – nesten uten at du legger merke til det. Se her ...

30. april 2014 av Martin Kreutzer

Du kjenner sikkert myndighetenes anbefalinger om at vi bør spise minst 500 gram frukt og grønt om dagen. Mange kostholdseksperter mener likevel at det er altfor lite.

Vi bør faktisk spise nesten en hel kilo – av hensyn til helse og immunforsvar. Her får du inspirasjon til en dagsmeny som lett sørger for at du får i deg minst en kilo grønt om dagen, nesten uten at du legger merke til det.

Logg inn her, og få inspirasjon til flere grønne dagsmenyer

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: