Bør jeg spise mindre fiber?

Alt du bør vite om fiber

Noe av det beste du kan gjøre for helsa, er å få i deg nok fiber. Her kan du finne ut hvordan du gjør det.

Oversett vitamin med store helsegevinster

Fem tips til å spise sunt

Kosthold for løpere

Bør jeg spise mindre fiber?

Quiz: Hva kan du om ernæring?

Hvor sunn er marinert sild?

Hva er forskellen på lys og mørk sjokolade?

Seks drikkevarer du bør droppe, hvis du vil ned i vekt

4 måter å holde vekten nede på i julen

Julen byr alltid på mange fristelser, men du trenger ikke legge på deg av den grunn. Vi gir deg fire gode måter å holde vekten nede på i julen.

Drikk grønnsakene dine

Kjemper du også med å få anbefalte mengder brokkoli og grønnkål på middagstallerkenen? Ha det i stedet i blenderen og tryll frem en lekker smoothie!

Alt du må vite om den proteinrike matvaren

Hva er egentlig tofu, er det sunt og kan det erstatte kjøtt i kosten? Her får du svarene på alt du må vite om tofu!

4 gode matvarer som gjør deg smart

Intelligens er i høy grad medfødt, men faktisk kan du øke hjernekapasiteten med et par prosent avhengig av hva du spiser. Vi har bedt Aktiv Trenings kostholdsekspert Martin Kreutzer om å peke ut 4 matvarer som gjør deg skarpere i topplokket.