© iStock

Bruk dette trikset og kjøp bedre matvarer

Kjøp 25 prosent sunnere produkter med en enkel liten handling, før du går inn i butikken.

24. mai 2019 av Hans Westhausen Gottlieb

Du har sikkert hørt rådet om at man aldri bør handle mat på tom mage. Da risikerer du nemlig å plukke med deg unyttige og usunne varer i handlevognen.

Men man trenger ikke spise seg proppmett før handleturen. Et eple før handleturen er alt som skal til for å velge sunnere matvarer.

I en studie ved Cornell University ble 120 forsøkspersoner delt inn i tre grupper. Den første gruppen spiste et eple før de gikk og handlet, den andre gruppen fikk kake og den tredje kontrollgruppen fikk ingenting.

Spis sunt før du skal handle

Etterpå sammenliknet forskerne forsøkspersonenes matinnkjøp, og resultatet var tydelig. ”Eplegruppen” kjøpte 28 prosent mer frukt og grønnsaker enn ”kakegruppen”, og 25 prosent mer enn ”kontrollgruppen”.

”Dette viser at hvis man spiser noe sunt før man går og handler, gjør det at man tenker sunnere. Det hjelper deg til å velge nyttigere og bedre mat”, sier Aner Tal, som er Ph.d. på Cornell University og som var ansvarlig for studien.

Kilde: Psychology & Marketing

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: