En avokado med 1 dl mager hytteost er supert å ty til midt på dagen. Den metter glimrende på grunn av det høye proteininnholdet i osten, og i tillegg er avokadoen supersunn fordi den inneholder mange gode fettsyrer.
Du vil altså føle deg mett uten at blodsukkeret går amok. 20 peanøtter er også et godt valg – da får du både sunt fett og proteiner.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
