En avokado med 1 dl mager hytteost er supert å ty til midt på dagen. Den metter glimrende på grunn av det høye proteininnholdet i osten, og i tillegg er avokadoen supersunn fordi den inneholder mange gode fettsyrer.
Du vil altså føle deg mett uten at blodsukkeret går amok. 20 peanøtter er også et godt valg – da får du både sunt fett og proteiner.
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
