Hvilke grønnsaker metter best?

Derfor er fiber sunt

Noe av det beste du kan gjøre for kroppen, er å øke inntaket av kostfiber. Les hvordan du lett kan få i deg mer fiber.

Vinn tid med ekstra salt

Fem tegn på at du ikke får nok protein

Fem tips til å få mer grønt

Vanlig sukker kontra fruktsukker

Er riskjeks sunn snacks?

10 grunner: Derfor må vi ha fett

Kan matvarer forverre pollenallergi?

Blancher din broccoli

Denne drikken lindrer stølheten etter trening

Har du trent så hardt at du kjenner det i musklene dagen etterpå, så kan du lindre stølheten med en tår av denne drikken!

Clean Eating: De fem prinsippene

Clean Eating. Fenomenet har de siste årene vokst seg stort i USA og nå er det også på vei over Atlanteren. Men hva er clean eating, hvordan gjør du det hvis du vil hoppe på bølgen? Og er virkelig clean eating den snarveien til et sunnere liv som mange påstår?

10 overraskende matvarer som er proppfulle av sukker

Pass på hvilke bearbeidede matvarer du legger i handlekurven. Disse 10 produktene virker umiddelbart harmløse, men egentlig inneholder de massive mengder tilsatt sukker.

Fem grunner til at du legger på deg i arbeidstiden

Årsaken til at du legger på deg i arbeidstiden er ikke bare at du og mange andre sitter for mye i ro. Her er fem andre grunner til at du legger på deg i arbeidstiden.