Kaffe reduserer stølheten etter trening

Derfor er fiber sunt

Noe av det beste du kan gjøre for kroppen, er å øke inntaket av kostfiber. Les hvordan du lett kan få i deg mer fiber.

Vinn tid med ekstra salt

Disse grønnsakene metter best

Fem tegn på at du ikke får nok protein

Fem tips til å få mer grønt

Enkelt triks som gjør innkjøpene sunnere

10 grunner: Derfor må vi ha fett

Kan matvarer forverre pollenallergi?

Blancher din broccoli

Denne drikken lindrer stølheten etter trening

Har du trent så hardt at du kjenner det i musklene dagen etterpå, så kan du lindre stølheten med en tår av denne drikken!

Clean Eating: De fem prinsippene

Clean Eating. Fenomenet har de siste årene vokst seg stort i USA og nå er det også på vei over Atlanteren. Men hva er clean eating, hvordan gjør du det hvis du vil hoppe på bølgen? Og er virkelig clean eating den snarveien til et sunnere liv som mange påstår?

10 overraskende matvarer som er proppfulle av sukker

Pass på hvilke bearbeidede matvarer du legger i handlekurven. Disse 10 produktene virker umiddelbart harmløse, men egentlig inneholder de massive mengder tilsatt sukker.

Åtte sunne karbohydrater magen din kommer til å elske

Poteter, ris og pasta har lenge blitt utskjelt. Men forskning viser faktisk at hvis du spiser dem nedkjølt, etter at de er blitt kokt, kan de stabilisere blodsukkeret, virke slankende og ikke minst styrke immunforsvaret og tarmhelsa.