Kaffe reduserer stølheten etter trening

10 overraskende matvarer som er proppfulle av sukker

Pass på hvilke bearbeidede matvarer du legger i handlekurven. Disse 10 produktene virker umiddelbart harmløse, men egentlig inneholder de massive mengder tilsatt sukker.

Åtte sunne karbohydrater magen din kommer til å elske

Vegetariske proteinbomber som slår kjøtt

Lettprodukter: Bra eller dårlig?

Fem matvarer som styrker mage- og tarmfunksjonen

Fem sunne snacks som sikrer energi og metthet

Så mange kalorier inneholder favorittkaffen din

4 måter å holde vekten nede på i julen

Drikk grønnsakene dine

Er riskjeks sunn snacks?

Selv om de fleste ser på riskjeks som ganske uskyldige, hører de faktisk hjemme i samme usunne kategori som potetgull og kjeks.

Fem tips til å få mer grønt

Det kan være vanskelig å få i seg nok grønnsaker i en travel hverdag. Men med noen få triks, får du enkelt i deg de anbefalte 500 grammene.

Er melk usunt?

De siste årene har det vært heftige debatter om hvor sunt melk egentlig er. Den er imidlertid helt harmløs, så lenge du drikker fornuftige mengder.

10 grunner: Derfor må vi ha fett

Etterdønningene av 90-tallets store fetthysteri romsterer fortsatt, selv om forskerne for lengst har erkjent at kroppene våre trenger fett. Vi gir det 10 gode grunner til å spise fett.