Ja, hvis du er blant dem som ikke er veldig glad i å spise
grønnsaker
, er det mye å tjene rent helsemessig på å bruke blenderen og heller drikke "grøntfôret". Tilsetter du litt jus eller fruktsaft, kan faktisk grønnsaksmoothien smake ganske godt, og den har én stor fordel: Noen gode slurker er nemlig alt som skal til for å få i seg grønnsakene.
Grønnsaksmoothien sørger også for at du får i deg alle vitaminene, som det ellers lett forsvinner en del av under koking og steking. Grønnsaksuppe er en annen god og velsmakende løsning som gir vitaminer i massevis.
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
