Matvaren som inneholder dobbelt så mye salt som en BigMac

Denne hverdagsmaten anses å være forholdsvis sunn - men den inneholder faktisk dobbelt så mye salt som en BigMac.

13. oktober 2016 av Julie-Elsebeth Crone Johannesen

Noen dager må ting bare gå raskt, og da er det ofte den mest lettvinte maten som vinner.

Vi er klar over at maten vi kjøper på fastfood-restauranter inneholder store mengder salt som ikke er bra for oss. Men et av alternativene til fastfood, som mange anser for å være sunnere, inneholder egentlig enorme mengder salt som til og med overgår fastfood.

Saltinnholdet i nudler på boks

De billige og enkle nudlene på boks trenger bare kokende vann og en krydderblanding før de er ferdige. De er derfor en klassiker hos mange unge og alle oss som av og til har det for travelt til å lage skikkelig middag.

Men en studie fra The George Institute for Global Health avslører nå at de populære nudlene inneholder samme mengde salt som finnes i to BigMac eller i hele 14 riskjeks.

Hvis du spiser en porsjon nudler så vil du allerede ha dekket halvparten av det anbefalte daglige saltinntaket.

Å spise for mye salt

Det anbefales at man ikke får i seg mer enn fem gram salt daglig - det tilsvarer litt under en full teskje.

Et for stort saltinntak kan være medvirkende til blant annet forhøyet blodtrykk, magekreft, beinskjørhet, hjerte- og karsykdommer, blodpropper og nyrestein.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: