Naturell Cultura med to stykker frukt og grov mysli

Ut Sukkersøtet yoghurt med honningristet mysli og ett glass jus. Inn Naturell Cultura med to stykker frukt og grov mysli.

2. september 2011

Ut

Sukkersøtet yoghurt med honningristet mysli og ett glass jus.

Inn

Naturell Cultura med to stykker frukt og grov mysli.

God fordi: Culturaen er gunstig fordi den ikke bare gir mettende protein og kalsium som styrker benbygningen, men også probiotiske bakterier som er bra for bakteriefloraen i tarmene. Det er ifølge forskere bra både for immunforsvaret, fordøyelsen, kolesterolet og livvidden. Frukt inneholder antioksidanter og er en kalorifattig vei til et mettende måltid. Myslien gir fiberholdige korn og nøtter, som inneholder mange sunne fettstoffer, og tørket frukt med høyt innhold av antioksidanter.

Enda bedre hvis: Du lager din egen grove mysli av grove havregryn, All- Bran Flakes, rosiner og tørkede bær samt grovhakkede valnøtter og mandler. Her er det du selv som bestemmer sammensetningen av sunne råvarer, og du unngår sukker og fett, som mange produsenter tilsetter i frokostblandingene. På den måten gir du kroppen din langt mer verdifulle næringsstoffer.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: