Sunnere snacks?

Finnes det godteri som også er sunt?

Hvis du tenker sunt i betydningen brokkoli og gulrøtter, er svaret nei. Hvis du vil ha sunnere alternativer til potetgull og seigmenn, finnes det adskillig å velge mellom.

Tar du for eksempel 2–3 biter av en god mørk sjokolade i stedet for en neve med seigmenn, slipper du en masse kunstige fargestoffer og et produkt som stort sett bare består av sukker. Mørk sjokolade inneholder en rekke sunne stoffer som flavonoider og polyfenoler, som bekjemper skadelige frie radikaler. Mange kan dessuten tilfredsstille behovet for noe søtt med et par små biter.

Potetgullet kan med fordel byttes ut med mikrobølgepopcorn, som inneholder langt mindre mettet fett. En skål med en saltfattig nøtteblanding er et enda sunnere valg.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: