Kosttilskudd

Guide til kosttilskudd

Alt du bør vite om BCAA

Er det vits i å ta kollagen?

Der er mye snakk om kollagen. Men hvordan virker det, og bør man vurdere å ta tilskudd?

Hvor mye forbedrer kreatin resultatene av styrketreningen?

Alt du bør vite om protein­shake

Alt du må vite om D-vitamin

Får du for lite eller for mye D-vitamin? Hvordan får du nok D-vitamin? Og hvorfor trenger du i det hele tatt D-vitamin? Det og mye mer finner du ut her.

Alt du bør vite om after training bar

Hva får du ut av en after training bar, og hvordan virker den? Her viser vi barens fordeler og ulemper, og hva du kan ta i stedet.

Alt du bør vite om pre-workout

Hva får du ut av pre-workout, og hvordan virker det? Her viser vi fordeler og ulemper ved pre-workout, og hva du kan ta i stedet.

Alt du bør vite om weight gainer

Hva får du ut av weight gainer, og hvordan virker det? Her viser vi weight gainerens fordeler og ulemper, og hva du kan ta i stedet.