Kosttilskudd kan blokkere kroppens insulinfølsomhet.
3. mai 2010
Mosjon spiller en viktig rolle når det gjelder å forebygge type 2-diabetes - også kjent som "gammelmannsdiabetes". Men hvis du samtidig tar de kraftige antioksidantene vitamin C og E i form av kosttilskudd, mister du treningens forebyggende virkning, ifølge en melding fra et amerikansk forskerteam.
Mosjonen forbedrer kroppens insulinfølsomhet, slik at det skal mindre insulin til for å ta opp sukker, noe som forebygger sukkersyke. Men den prosessen blokkeres av store mengder C- og E-vitamin i kosttilskudd. De eliminerer ganske enkelt de frie radikalene som mosjonen er med på å danne i kroppen.
Source #Proceedings of the National Acadamy of Sciences
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
