Grønnsakssmoothie for den dristige

Løpesmoothie med banan

Smoothien har et beskjedent fiberinnhold og kan derfor drikkes tett opptil trening, uten at man trenger å frykte problemer med magen.

Fem grunner til å drikke kaffe

Sportsdrikk for hjernecellene

Ingefærshot med eple, fennikel og melon

Derfor får noen aldri nok kaffe

Vitaminbombe - med grønnkål

Smoothie med blåbær

Smoothie gir store muskler

De perfekte sportsdrikkene

Er det for lite å spise 500 gram frukt og grønt?

Jeg har lest at det ikke er nok å spise 500 gram frukt og grønnsaker om dagen hvis man vil få bedre helse, men er det egentlig riktig?

Hva skjer i søvnfasene?

Hvilken betydning har de ulike søvnfasene man kommer gjennom i løpet av natta?

Seks gode grunner til å elske ost

Det er veldig delte meninger om ost. Mens noen synes de lukter vondt og smaker forferdelig, kan andre ikke få nok av meieriproduktet. Hvis du er blant de sistnevnte, kan du glede deg over at det er gode helsemessige grunner for å spise ost.

Fem gode tips til trening i mørket

Uansett om du løper, sykler eller går på ski, så ikke la vintermørket stå i veien for treningsturen. Se hvordan du med små justeringer enkelt og trygt kan komme deg ut og få beveget deg under nattehimmelen.