Ingefærshot med eple, fennikel og melon

Sportsdrikk for hjernecellene

Når hjernen skal prestere, er vår iskaffelignende ”Brainbooster” god å ty til. Den er både enkel og rask å lage.

Derfor får noen aldri nok kaffe

Energidrikken - god til etter trening

Vitaminbombe - med grønnkål

Løpesmoothie med banan

Smoothie gir store muskler

De perfekte sportsdrikkene

Grønnsakssmoothie for den dristige

Smoothie på den grønne måten

Grønnsakssmoothie på den mettende måten

Med en blender for hånden har du snarveien til litervis av vitaminer.

Alt du trenger å vite om beinhinnebetennelse

I begynnelsen kjennes beinhinnebetennelse bare ut som et blåmerke. Men hvis du ikke gjør noe med problemet, kan det fort bli mye verre. Se her hvordan du unngår beinhinnebetennelse, og hvordan du kommer tilbake hvis skaden allerede har skjedd.

Tren smartere: Ni overraskende funksjoner på Garmin-klokken din

Savner du utvikling i prestasjonene dine eller vil du bare løpe mer effektivt? Her ser du hvordan du kan få hjelp av klokken.

Knebøy: Den store guiden

Knebøy er styrketreningens kongeøvelse. Vi gir deg alt du trenger å vite for å bli en mester i knebøy – enten du er nybegynner og vil komme i gang med øvelsen på best mulig måte eller er en erfaren styrkemosjonist som vil ta treningen til neste nivå.