Slik påvirker én energidrikk kroppen din

Energidrikker er populære både hos barn, unge og voksne. Men er du klar over hvor kraftig én enkelt energidrikk påvirker deg og kroppen din?

24. november 2016 av Julie-Elsebeth Crone Johannesen

De fleste av oss er etter hvert klar over at vi bør passe på hvor mye energidrikke vi heller i oss. Til tross for dette, vinner energidrikker større og større terreng på markedet.

Effekten av energidrikk

Erwin Johnson som er researcher på Personalise.co,uk har undersøkt hvordan kroppen hans reagerte når han drakk en boks med energidrikk på bare 25 cl. Resultatet har han redegjort for med en tidslinje - og resultatet er skremmende.

Etter 10 minutter Etter 10 minutter begynner koffeinen i energidrikken å gi økt puls og blodtrykk.

15-45 minutter På dette tidspunktet er koffeinens på det høyeste. Du føler deg oppkvikket og energisk.

30-50 minutter Koffeinen vil nå begynne å bli absorbert i leveren, og leveren vil absorbere mer sukker enn normalt.

1 time Etter en time vil du oppleve sukker-sløvheten, samtidig som koffeinnivået senkes og du føler deg sliten.

5-6 timer Etter fem-seks timer vil koffeinnivået i kroppen være senket med 50 prosent.

12 timer Alt avhengig av kroppsvekt, forbrenning osv, vil koffeinen være ute av kroppen omtrent på dette tidspunktet.

12-24 timer Deretter vil folk som er vant til å drikke energidrikker begynne å føle behov for mer. Dette kan komme til uttrykk ved sløvhet, hodepine eller forstoppelse.

Hvis man drikker mellom en og to energidrikker om dagen, vil man derfor aldri være helt fri for effekten av disse. Det er lurt å holde igjen på de oppkvikkende drikkene og spare dem til man VIRKELIG trenger dem.

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: