Fiberrik chili con carne

Oppskrifter med supersunn kål

En av grunnpillarene i et sunt kosthold er kål, som i alle varianter er fulle av viktige næringsstoffer. Har du problemer med å trylle supergrønnsaken om til spennende retter på kjøkkenet, er hjelpen nær. Vi gir deg her oppskrifter på rå, stekte, stuede og bakte kålfavoritter.

Perfekt restitusjon: Fullkornslasagne med cottage cheese og spinat

Løpesmoothie med banan

Fem grunner til å drikke kaffe

Limeskyr med blåbær og smuler

Oppskrift: Kålsalat med tranebær og bacon

Oppskrift: Ristet brokkoli og blomkål med tigerreker

Oppskrift: God kremet blomkålsuppe

Oppskrift: Gryterett med kål, chorizo og villris

Sprø rødbetsalat med eple og hytteost

Rødbeten er genial som treningsmat, takket være det skyhøye innholdet av det prestasjonsfremmende stoffet nitrat.

Fermentering gjør rødkålen ENDA sunnere

Fermentering av grønnsaker er hot. Rødkålen blir både sunn og fristende av å gjæres. Her ser du hvordan du gjør det. Det er ikke vanskelig!

Oksefilet med selleri, gulrøtter, sopp og mørk øl

Kjempegod rett som inneholder masse proteiner.

Laks med fløte, spinat, poteter, nøtter og fetaost

Sunn god oppskrift på laks i form med masse proteiner.