Teriyakimarinerte oksestrimler på grill

Grill: Grillet kalkunbryst, ketsjup og pastasalat

Grillet og sunt med grillet kalkunbryst.

Grillspyd med marinert laks

Kjernemelkmarinerte biffer på grill

Laks med gulrot- og fennikelsalat

Mat for mannfolk

Grillet hel laksefilet med topping

Kveite i grillpakke, servert med bakte ferskpoteter.

Tynn med tunfisk

Grill: Makrell med skinn, raita og grillgrønnsaker

Grill: Svin uten svor, grønn dipp og melonsalat

Grillet og sunt med svin uten svor.

Bør jeg stå eller gå i pausene?

Er det best å stå stille, gå eller løpe rolig i pausene mellom løpeintervallene?

Idrettens største rivaler

Pepsi mot Coca-Cola. Nike mot Adidas. Star Wars mot Star Trek. Ingenting skaper engasjement som litt konkurranse. Slik er det også i idrettens verden – på godt og vondt. Her er fem av idrettshistoriens største feider.

Trening: Bli mindre andpusten med bedre oksygenopptak

Det finnes mange sentrale begreper det er lurt å kunne hvis man vil forstå hvordan og hvorfor treningen fungerer som den gjør. Her ser vi nærmere på VO2 maks, også kjent som maksimalt oksygenopptak. Det sier noe om din generelle helse og hvor god kroppen din er til å prestere i utholdenhetsidretter.