Slank pizza

Pizza med mer fyll, mindre fett og 1/3 av kaloriene til en vanlig pizza!

29. mai 2018 av Helle Brønnum Carlsen
Deig
  • 3 g gjær 
  • 3/4 (0,75) dl vann 
  • 75 g speltmel 
  • 1 ts olivenolje 
  • 1 ts salt 
  • 15 g hvetemel
Fyll
  • 100 g hakkede
  • flådde tomater 
  • 1 fedd hvitløk 
  • 100 g gulrot 
  • 50 g selleri 
  • 1 ss frisk basilikum 
  • 1 ss hakket frisk oregano 
  • Topping med 10 basilikumblader og 25 g frisk mozzarella, 30+
Tilbehør
  • Grønn salat

Tilberedning

  1. Rør ut gjæren i vann, og la det stå i fem minutter. Ha melet i en bolle, lag en fordypning i midten, og hell i gjæren sammen med olje og salt. 
  2. Rør og elt i åtte–ti minutter til du har en glatt deig. Dekk til og la den heve i en time.
  3. Hakk tomatene i en blender med hvitløk, gulrot og selleri. 
  4. Rør i hakkede krydderurter. Kjevle deigen til en stor pizza. 
  5. Ha på tomatsausen, og legg på osteskiver og basilikumblader.
  6. Sett pizzaen høyt i en forvarmet ovn ved 220 grader, og stek den i ca. 15 minutter. Server gjerne en grønn salat til.

Derfor bør du prøve den

Kun 1/3 av kaloriene til en vanlig pizza! 5 ganger mindre fett 25 prosent mer fyll

Aktiv Trening anbefaler: Effektivt treningssett

Vil du ha en sterk kropp og unngå skader? Akkurat nå kan du få vårt store treningssett til en helt fantastisk intropris. Settet består av et magehjul, en treningsmatte og treningsstrikker samt en stor guide med øvelser, slik at du kan trene hele kroppen hjemme. I tillegg får du 3 numre av Norges beste treningsmagasin, Aktiv Trening, som hver måned er stappfullt av inspirasjon, motivasjon og gode råd til treningen. Det beste av alt er at du får alt for BARE 99,50 kr (+49,50 kr i porto - totalt 149 kr.). Det har aldri vært billigere å komme i form. Her kan du lese mer om det fantastiske tilbudet

Les også

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: