Omelett med rød paprika, parmesan og estragon Ingredienser (1 person): ? 1 rød paprika ? 1 kvist estragon/bredbladet persille ? 1 ts olivenolje ? 2 egg ? Salt og pepper ? 2 ss finrevet parmesanost Slik gjør du: 1. Rens paprikaen, og skjær den i ringer. Rist dem i en panne i litt olivenolje. Krydre lett med salt og pepper. 2. Pisk de to eggene med en gaffel. Hell eggemassen over paprikaringene. 3. Stek omeletten til den er fast på den ene siden, snu den og stek den fast på den andre siden. 4. Dryss parmesan på den varme omeletten, og anrett med estragon. Næringsinnhold per person: Energi: 389 kcal Protein: 28,6 g Fett: 26,9 g Karbohydrat: 10 g Kostfiber: 2 g Rød paprika er genial slankemat Relatert innhold Oppskrifter Omelett med potet, spinat og fetaost En god lunsj som kan varieres, slik at den både passer til deg som trener mye og til deg som trener lite. Oppskrifter Omelett med sopp og parmesan Parmesanosten er full av gode stoffer – blandt annet protein og kalsium. Ha den gjerne i en deilig omelett som i oppskriften her. Oppskrifter Smilende egg med spinat og skinke Egg er proppfulle med proteiner som blant annet hjelper deg å restituere raskere. Denne oppskriften er derfor perfekte treningsmat.
Omelett med potet, spinat og fetaost En god lunsj som kan varieres, slik at den både passer til deg som trener mye og til deg som trener lite.
Omelett med sopp og parmesan Parmesanosten er full av gode stoffer – blandt annet protein og kalsium. Ha den gjerne i en deilig omelett som i oppskriften her.
Smilende egg med spinat og skinke Egg er proppfulle med proteiner som blant annet hjelper deg å restituere raskere. Denne oppskriften er derfor perfekte treningsmat.
Et flott sett i et lekkert mykt og pustende materiale. Klikk her >> Få 2 utg. av Aktiv Trening +Active Fit shorts og T-skjorte. KUN kr 69,50 + porto!
Ruteplanlegger - tegn og mål treningsturene dine enkelt Mål opp og spar treningsrutene dine enkelt - uansett om det er løperuter, sykkelruter eller gåturer. Se både hastighet og kaloriforbrenning. Start her!
Stekt ris med grønnsaker Her kan du se hvordan du lager et enkelt og godt måltid med gode og sunne råvarer. Få oppskriften på stekt ris med grønnsaker her.
REGN UT: Hvor mye forbrenner treningen din? Hvor mye forbrenner du egentlig når du løper, sykler - eller har sex? Prøv vår kalkulator og få svaret.
Eggekake med tomat- og bønnesalsa Eggekake er en sikker vinner på middagsbordet, og så er det superenklet å lage. Her får du opskriften på eggekake med tomat- og bønnesalsa toppet med asparges.
Så mange kalorier kan du spise Hvor mange kalorier trenger du per dag for å holde vekten? Det får du svaret på med vår kalorikalkulator.
Varmrøkt laks med urtekrem Den varmrøkte laksen skal nytes med en frisk urtekrem og en sprø spinatsalat. Server med en grov skive, og pynt med litt lime eller sitron.
Et flott sett i et lekkert mykt og pustende materiale. Klikk her >> Få 2 utg. av Aktiv Trening +Active Fit shorts og T-skjorte. KUN kr 69,50 + porto!
Få svarene på historiens største gåter og mysterier. Bli klokere på alt du trodde du visste, med den nye bokserien HISTORIENS STØRSTE GÅTER. Få den første boken nå for kun kr 1.
Alle favoritt magasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 14 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Grillspyd med marinert laks Enkelt: Grillspyd med marinert laks, servert med pastasalat og grillet mais.
Teriyakimarinerte oksestrimler på grill Hvorfor nøye seg med å grille rødt kjøtt når man også kan lage deilige asiatiske retter? Her er en forrett/lunsjrett med asiatisk vri.
Oksesuppe med kalvebryst, pepperrot og vårløk Prøv denne proteinrike suppa med kalvebryst, pepperrot og vårløk. Suppa inneholder kollagen, som kan lege sår raskere og forebygge leddgikt.
4x omeletter: Enkel og sunn hverdagsmat Vi har dilla på omeletter. De er enkle å lage og du kan lett bruke alle restene i kjøleskapet som fyll. Vi har samlet flere herlige oppskrifter på omeletter, der det er lagt vekt på smaken og som har mindre kalorier.
