Pannekaker med havregrøt, toppet med epler og sirup
Havre inneholder karbohydrater, vitaminer, sunne fettsyrer og bra med proteiner. 100 gram havregryn skal også dekke en tredjedel av det daglige fiberbehovet.
På null komma niks og med få ingredienser, kan du lage disse sunne og gode havregrøtpannekakene. De er perfektt til frokost, som snacks eller til dessert.
Ingredienser (ca. 10 stk.)
400 g havregrøt1 ss. melis
2 egg
2 ss. mel
Olje med nøytral smak til steking
1 eple
Litt sirup
Tips
Lag gjerne ekstra mye havregrøt til frokost
Prøv denne gode oppskriften på en kremet og fantastisk god havregrøt.
Slik gjør du
- Bland alle ingrediensene til en sammenhengende masse/pannekakerøre.
- Stek pannekakene i en forvarmet panne med olje.
- Skjær eplet i terninger eller tynne skiver og pynt pannekakene.
Næringsinnhold per 100 g
Energi: 155 kcalProtein: 6,5 g
Fett: 9,1 g
Karbohydrat: 12,6 g
Kostfiber: 1,1 g