Varmrøkt laks med spinatsalat og urtekrem Varmrøkt laks kan serveres på utallige måter. Her får du oppskriften på en lett laksesalat som kan nytes til enhver anledning. Ingredienser (til 4. pers.) 600 g varmrøkt laks 4 ss. skyr 1 ss finhakket dill 1 ss finhakket purreløk 1 ts finhakket kruspersille 1 ss dijonsennep 1 ts finhakket kapers 1 ts sitronsaft Salt og pepper 100 g babyspinat ½ rød paprika 50 g rød spisskål 40 g solsikkekjerner Slik gjør du Rør skyr, sennep, dill, purreløk, kruspersille, kapers og sitronsaft sammen til en tykk krem. Smak til med salt og pepper. Snitt paprika og spisskål i fine strimler, og bland dem sammen med spinaten. Rist forsiktig solsikkekjernene i en middels varm stekepanne til de har fått litt farge. Fordel laksen oppå salaten, og dryss med solsikkekjernene øverst. Pynt gjerne med litt lime eller sitron. Server med grovt brød Næringsinnhold per person: Energi: 338 kcalProtein: 37,5 gFett: 18,9 gKarbohyd: 5,8 gKostfiber: 1,6 g Relatert innhold Salat Sprø rødbetsalat med eple og hytteost Oppskrifter Fermentering gjør rødkålen ENDA sunnere Oppskrifter Oksefilet med selleri, gulrøtter, sopp og mørk øl
Ruteplanlegger - tegn og mål treningsturene dine enkelt Mål opp og spar treningsrutene dine enkelt - uansett om det er løperuter, sykkelruter eller gåturer. Se både hastighet og kaloriforbrenning. Start her!
Laks med fløte, spinat, poteter, nøtter og fetaost Sunn god oppskrift på laks i form med masse proteiner.
REGN UT: Hvor mye forbrenner treningen din? Hvor mye forbrenner du egentlig når du løper eller sykler? Prøv vår kalkulator og få svaret.
Eggekake med potet, paprika og mozzarellaost Supergod eggekake med inspirasjon fra det italienske kjøkken.
Så mange kalorier kan du spise Hvor mange kalorier trenger du per dag for å holde vekten? Det får du svaret på med vår kalorikalkulator.
Stekt ris med grønnsaker Her kan du se hvordan du lager et enkelt og godt måltid med gode og sunne råvarer. Få oppskriften på stekt ris med grønnsaker her.
Få 4 utg. av Aktiv Trening + Active Fit vintertreningspakke. KUN kr 149 + porto! SPAR kr 710. Klikk her >>
La løpegleden vare hele vinteren! Klikk her >> Få 4 utg. av Aktiv Trening + Vinterløpetights fra Active Fit. KUN kr 149 + porto!
Alle favoritt magasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 26 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 2 måneder gratis >>
Rød spisskålsalat med fetaost Prøv denne herlige oppskriften på rød spisskålsalat med friske erter og ertespirer. Den velsmakende salaten toppes med ristede gresskarkjerner og fetaost.
Hvitvinsdampede blåskjell Blåskjell er fulle av protein og jern. Skjellene blir ekstra nyttige sammmen med grove grønnsaker som i oppskriften her.
Grillet løk med rød paprikadressing og fersk basilikum Her får du oppskriften på grillet løk med paprikadressing og fersk basilikum. De grillede grønnsakene er perfekt tilbehør til grillmaten.
Grillede potetskiver med rosmarin Her får du en enkel og god oppskrift på grillede potetskiver. Skivene vendes i rosmarin og havsalt og kan serveres med en salat, samt fisk eller kjøtt.
