Varmrøkt laks med spinatsalat og urtekrem Varmrøkt laks kan serveres på utallige måter. Her får du oppskriften på en lett laksesalat som kan nytes til enhver anledning. Ingredienser (til 4. pers.) 600 g varmrøkt laks 4 ss. skyr 1 ss finhakket dill 1 ss finhakket purreløk 1 ts finhakket kruspersille 1 ss dijonsennep 1 ts finhakket kapers 1 ts sitronsaft Salt og pepper 100 g babyspinat ½ rød paprika 50 g rød spisskål 40 g solsikkekjerner Slik gjør du Rør skyr, sennep, dill, purreløk, kruspersille, kapers og sitronsaft sammen til en tykk krem. Smak til med salt og pepper. Snitt paprika og spisskål i fine strimler, og bland dem sammen med spinaten. Rist forsiktig solsikkekjernene i en middels varm stekepanne til de har fått litt farge. Fordel laksen oppå salaten, og dryss med solsikkekjernene øverst. Pynt gjerne med litt lime eller sitron. Server med grovt brød Næringsinnhold per person: Energi: 338 kcalProtein: 37,5 gFett: 18,9 gKarbohyd: 5,8 gKostfiber: 1,6 g Relatert innhold Oppskrifter Grillede grønne og hvite asparges med rødløk Oppskrifter Grillet selleri og søtpoteter med persille Oppskrifter Grillet fennikel og blomkål med oliven
Et flott sett i et lekkert mykt og pustende materiale. Klikk her >> Få 2 utg. av Aktiv Trening +Active Fit shorts og T-skjorte. KUN kr 69,50 + porto!
Ruteplanlegger - tegn og mål treningsturene dine enkelt Mål opp og spar treningsrutene dine enkelt - uansett om det er løperuter, sykkelruter eller gåturer. Se både hastighet og kaloriforbrenning. Start her!
Grillede grønnsaker med parmesan og vinaigrette Sommerens friske grønnsaker blir ekstra gode av en tur på grillen. Her får du opskriften på grillede grønnsaker, som er det perfekte tilbehør til din grillmeny.
REGN UT: Hvor mye forbrenner treningen din? Hvor mye forbrenner du egentlig når du løper, sykler - eller har sex? Prøv vår kalkulator og få svaret.
Salat med grillet halloumi og fersken Prøv sommerens beste salat med grillet halloumi og fersken. Salaten er helt perfekt til grilling og kan serveres som tilbehør til både kjøtt og fisk.
Så mange kalorier kan du spise Hvor mange kalorier trenger du per dag for å holde vekten? Det får du svaret på med vår kalorikalkulator.
Sportsdrikk for hjernecellene Når hjernen skal prestere, er vår iskaffelignende ”Brainbooster” god å ty til. Den er både enkel og rask å lage.
Et flott sett i et lekkert mykt og pustende materiale. Klikk her >> Få 2 utg. av Aktiv Trening +Active Fit shorts og T-skjorte. KUN kr 69,50 + porto!
Smart aktivitetsklokke som måler skritt, puls og søvn Bli motivert til mer mosjon og en sunnere hverdag. Spar kr 960
Få svarene på historiens største gåter og mysterier. Bli klokere på alt du trodde du visste, med den nye bokserien HISTORIENS STØRSTE GÅTER. Få den første boken nå for kun kr 1.
Alle favoritt magasinene dine digitalt Gå på oppdagelse i 14 populære magasiner på mobilen, nettbrettet eller datamaskinen med WYPE. Prøv 1 måned gratis >>
Vegetarpasta Med finrevet parmesan, stekt gresskar, syrlig rødløk, olivenolje, sitron, sorte bønner og fersk oregano.
Vegetar-bowl med grønnkål, fetaost og poteter Prøv denne gode vegetariske utgaven av kraft-bowlen med grønnkål, fetaost og stekte poteter. Den er et perfekt måltid til de kjøttfrie middagene.
Kylling-bowl med couscous, granateple og avokado Med denne kylling-bowlen med couscous, granateple og avokado er du garanteret et sunt og mettende måltid. Få oppskriften her!
Okse-bowl med villris, mais og kidneybønner Få dagens dose proteiner med denne gode okse-bowlen. Retten er super for deg som vil ha et mettende, sunt måltid.
