Oppskrifter

Oppskrift: Kålsalat med tranebær og bacon

Mange synes kål er kjedelig, men det trenger det ikke være. Denne oppskriften kombinerer tre ulike typer kål i en god salat, som både er vitamin- og proteinrik.

Oppskrift: Ristet brokkoli og blomkål med tigerreker

Grov pastasalat – enkel og sunn middag!

Kremet havregrøt med nydelig topping

Piff opp den tradisjonelle havregrøten med enkle ingredienser.

Limeskyr med blåbær og smuler

Blåbær er små bomber av sunnhet. Spis dem sammen med skyr og havresmuler og få et godt og næringsrikt lite måltid.

Den perfekte frokosten

Her får du fem forslag som ligger nær opptil det som for mange er en helt normal frokost, men som ved hjelp av mindre endringer bidrar til at du får en mye sunnere start på dagen.

Hvitvinsdampede blåskjell

Blåskjell er fulle av protein og jern. Skjellene blir ekstra nyttige sammmen med grove grønnsaker som i oppskriften her.

Pastasalat med cherrytomater og kylling

Tomaten er full av antioksidanter som styrker immunforsvaret og demper treningsverk. Bland den med pasta og kylling og du har utmerket treningsmat.

Kremet pasta carbonara

Piff opp den populære retten pasta carbonara med sprø parmaskinke, løk, tomat og brokkoli.

Pytt i panne med rødbeter

Ved hjelp av noen små, men viktige endringer passer denne klassiske og smakfulle hverdagsretten godt på Aktiv Trenings sunne middagstallerken.

Laksepasta med fersk mozzarella og spinat

Får du nok fisk? Prøv denne gode pastaretten med laks, mozzarella og spinat. Vel bekomme.

Sitrusfrukter: Vitaminrik supermat

De saftige, søte og syrlige sitrusfruktene er kjent for sitt høye vitamininnhold, men de har faktisk mye, mye mer å by på.

Boost immunforsvaret med spinat

Med masse antioksidanter og skyhøyt C-vitamininnhold bør Skipperns favorittmat være fast inventar på alle middagstallerkener.