Oppskrifter

Oppskrift: Gryterett med kål, chorizo og villris

Synes du det er en utfordring å forvandle kålen til gode retter på kjøkkenet, kan du få ny inspirasjon med denne retten.

Oppskrift: Kålsalat med tranebær og bacon

Mange synes kål er kjedelig, men det trenger det ikke være. Denne oppskriften kombinerer tre ulike typer kål i en god salat, som både er vitamin- og proteinrik.

Sprø rødbetsalat med eple og hytteost

Rødbeten er genial som treningsmat, takket være det skyhøye innholdet av det prestasjonsfremmende stoffet nitrat.

Fermentering gjør rødkålen ENDA sunnere

Fermentering av grønnsaker er hot. Rødkålen blir både sunn og fristende av å gjæres. Her ser du hvordan du gjør det. Det er ikke vanskelig!

Herresalater som metter

Ekte mannfolk spiser ikke salat! Jo, det gjør vi, men vi stiller helt andre krav til salaten enn kvinner gjør.

Enkel oppskrift på rødkålsalat.

Trenger du en god oppskrift på rødkålsalat? Her er vår beste oppskrift på en god, enkel og sunn rødkålsalat - som er enkel å lage!

Rødbet- og eplesalat med fetaost

Rødbeter er en god kilde til mettende fiber, vitaminer og mineraler. Og de smaker fantastisk sammen med epler, som bidrar med høyt innhold av blant annet C-vitamin.

Derfor er rød paprika GENIAL slankemat

Rød paprika smaker ikke bare godt, den er også spekket med C-vitamin og opplagt som slankemat. Her kan du lese hvorfor!

Still snacksuget med nøtter

Romler magen din også hver ettermiddag? Still sulten med en god nøtteblanding. Her ser du hvorfor det er supersunt.

Fantastiske havregrynskuler

Havre er full av karbohydrater, vitaminer, sunne fettsyrer og har et pent proteininnhold. Prøv derfor disse gode havregynskulener hvis du trenger litt ekstra energi før trening eller om ettermiddaegn.

Er riskjeks sunn snacks?

5 sunde snacks efter træning nb