Oppskrifter

Løpesmoothie med banan

Smoothien har et beskjedent fiberinnhold og kan derfor drikkes tett opptil trening, uten at man trenger å frykte problemer med magen.

Fem grunner til å drikke kaffe

Grov pastasalat – enkel og sunn middag!

Pannekaker med havregrøt, eple og sirup

Spis deg mett med god samvittighet på sunne og gode pannekaker

Oppskrift: Herlig og mettende frokostwrap

Gjør frokosten litt morsommere med en sunn frokostwrap som både smaker godt og holder deg mett lenge. Her er oppskriften.

Den perfekte frokosten

Her får du fem forslag som ligger nær opptil det som for mange er en helt normal frokost, men som ved hjelp av mindre endringer bidrar til at du får en mye sunnere start på dagen.

Sprø rødbetsalat med eple og hytteost

Rødbeten er genial som treningsmat, takket være det skyhøye innholdet av det prestasjonsfremmende stoffet nitrat.

Hvitvinsdampede blåskjell

Blåskjell er fulle av protein og jern. Skjellene blir ekstra nyttige sammmen med grove grønnsaker som i oppskriften her.

Kremet pasta carbonara

Piff opp den populære retten pasta carbonara med sprø parmaskinke, løk, tomat og brokkoli.

Pytt i panne med rødbeter

Ved hjelp av noen små, men viktige endringer passer denne klassiske og smakfulle hverdagsretten godt på Aktiv Trenings sunne middagstallerken.

Laksepasta med fersk mozzarella og spinat

Får du nok fisk? Prøv denne gode pastaretten med laks, mozzarella og spinat. Vel bekomme.

Derfor bør du spise havregryn

Spiser du havregryn til frokost? Det burde du gjøre – en tallerken med havregryn gir deg nemlig en perfekt start på dagen. Her kan du lese hvorfor.

Så bra er naturens egen doping

Rødbeten er ikke bare en flott, rød rot. Den er også supersunn! Her er våre beste oppskrifter på gode rødbeteretter, og finn ut hvorfor rødbete er så bra.