Oppskrifter

Stekt ris med grønnsaker

Her kan du se hvordan du lager et enkelt og godt måltid med gode og sunne råvarer. Få oppskriften på stekt ris med grønnsaker her.

Eggekake med tomat- og bønnesalsa

Grov pastasalat – enkel og sunn middag!

Pannekaker med havregrøt, eple og sirup

Spis deg mett med god samvittighet på sunne og gode pannekaker

Kremet havregrøt med nydelig topping

Piff opp den tradisjonelle havregrøten med enkle ingredienser.

Den perfekte frokosten

Her får du fem forslag som ligger nær opptil det som for mange er en helt normal frokost, men som ved hjelp av mindre endringer bidrar til at du får en mye sunnere start på dagen.

Teriyakimarinerte oksestrimler på grill

Hvorfor nøye seg med å grille rødt kjøtt når man også kan lage deilige asiatiske retter? Her er en forrett/lunsjrett med asiatisk vri.

Omelett med potet, spinat og fetaost

En god lunsj som kan varieres, slik at den både passer til deg som trener mye og til deg som trener lite.

Chili con carne med sjokolade

Lekker chili con carne med hvite og røde bønner, kalvekjøtt og mørk sjokolade.

Pytt i panne med rødbeter

Ved hjelp av noen små, men viktige endringer passer denne klassiske og smakfulle hverdagsretten godt på Aktiv Trenings sunne middagstallerken.

Sunn chili con carne

Chili con carne er en klassiker på middagsmenyen. Her er en oppskrift på sunn chili con carne som både smaker godt og er superenkel å mikse sammen. Vel bekomme!

Derfor bør du spise havregryn

Spiser du havregryn til frokost? Det burde du gjøre – en tallerken med havregryn gir deg nemlig en perfekt start på dagen. Her kan du lese hvorfor.

Avokado: Supermat som er proppfull av sunt fett og kostfiber

Avokadoen er både fet og kaloririk, men du trenger likevel ikke unngå å spise den.