Styrk immunforsvaret med en smoothie

Her finner du flest vegetariske proteiner

Proteiner er viktig i hverdagskosten, og finnes blant annet i kjøtt, fisk og fjærkre. Men hvor skjuler de beste vegetariske proteinene seg? Her får du svaret.

VANN med sitron ekstremt sunt

Tre sunne alternativer til sommerens fristelser

Dette består kostfibrer av

Fem tips til å få mer grønt

Er melk usunt?

Så mye protein bør du innta

10 grunner: Derfor må vi ha fett

Slankemyte: Du blir slank så lenge du spiser sunt

Slankemyte: Du går ned i vekt med hard trening

Det finnes mange gode og sunne veier til et vekttap. Det krever imidlertid at du har fokus på noe annet enn trening også. Les hva du kan gjøre hvis du ønsker et effektivt vekttap.

Pizza på den lette måten

Alle elsker pizza. Her får du en variant med mye fyll og få kalorier.

Slik øker du metthetsfølelsen

Når du jobber med en vektreduksjon, kan du fort føle deg sulten. Vi gir deg noen tips til hvordan du kan føle deg mettere uten å spise mer.

Fire gode proteinkilder før leggetid

Det er viktig å ha protein tilgjengelig over natta hvis du ønsker deg større muskler. Her er fire gode proteinkilder som er perfekte å spise før leggetid.