Supermat

Erstatt sukker med tørkede bær

Still snacksuget med nøtter

Spis deg til ny energi

Er energinivået helt på bunn? Slapp av, hjelpen er på vei. Her er åtte gode matvarer som gir deg ekstra og tiltrengt energi.

Spis i vei av frø og kjerner

Derfor bør du spise løk flere ganger i uka

Derfor bør du spise havregryn

Spiser du havregryn til frokost? Det burde du gjøre – en tallerken med havregryn gir deg nemlig en perfekt start på dagen. Her kan du lese hvorfor.

Så bra er naturens egen doping

Rødbeten er ikke bare en flott, rød rot. Den er også supersunn! Her er våre beste oppskrifter på gode rødbeteretter, og finn ut hvorfor rødbete er så bra.

Granateple er styrkende supermat

SUPERMAT: Granateplet - fruktens østers - gjenner et festfyrverkeri av styrkende stoffer i sitt indre. Her kan du lese om granateplets mange helsefordeler.

Avokado: Supermat som er proppfull av sunt fett og kostfiber

Avokadoen er både fet og kaloririk, men du trenger likevel ikke unngå å spise den.