Supermat

Derfor bør du spise havregryn

Så bra er naturens egen doping

Spis hvitløk og bekjemp disse sykdommene

Hvitløk kan mer enn å smake godt. Den aromatiske løken hjelper også til med å bekjempe en rekke sykdommer.

Boost immunforsvaret med spinat

Derfor er rød paprika GENIAL slankemat

Supermat: kylling

Kylling er nærmest blitt en nasjonalrett – og med god grunn. Kjøttet er saftig, smaker godt og har et skyhøyt proteininnhold og nesten ikke noe fett.

Tre fantastiske bær

Her til lands har vi noen av verdens beste og sunneste bær. Se hvordan du utnytter bærene best mulig både for helsa og den gode smaken.

Supermat: sjøkreps

Er du på jakt etter en supersunn proteinbombe, er sjøkrepsen et sikkert valg. Det saftige skalldyrkjøttet er fullt av sunne næringsstoffer.

Supermat: blåbær

Norske ernæringseksperter kåret nylig blåbær til en av de fem sunneste matvarene du kan spise.