Supermat

Still snacksuget med nøtter

VANN med sitron ekstremt sunt

And: Vitamin- og proteinrik supermat

Anda fortjener å være mer enn en juledelikatesse, for spesielt andebrystet skjuler mange helsefordeler og gode proteiner til musklene.

Derfor kan ingefær kurere forkjølelse og lindre gikt

Supermat: kylling

Spis deg til ny energi

Er energinivået helt på bunn? Slapp av, hjelpen er på vei. Her er åtte gode matvarer som gir deg ekstra og tiltrengt energi.

Boost immunforsvaret med spinat

Med masse antioksidanter og skyhøyt C-vitamininnhold bør Skipperns favorittmat være fast inventar på alle middagstallerkener.

Supermat: Mørk sjokolade

Du kan fint legge bort den dårlige samvittigheten overfor sjokoladesuget. En god mørk sjokolade er full av helsegevinster.

Styrk immunforsvaret med søtpotet

Søtpoteten er den vanlige potetens fiberrike fetter, som tilfører kroppen masse sunne kvaliteter.