Balansekunst på Kjeragbolten

20 minutter av denne mosjonsformen styrker hjernen

Skal du ha et krevende møte, en eksamen, en jobbsamtale eller noe annet som krever at du er helt klar i toppen? Prøv denne type mosjon i bare 20 minutter. Forskning viser nemlig at det skjerper hjernen din umiddelbart.

Kjøpeguide: Racersykkel - dette bør du se etter

Hvordan gjør jeg racersykkelen raskere?

Fem grunner til å begynne med sykling

Tre krossteknikker det er lurt å kunne

Den rette beklædning til vintercykling

Slik innstiller du sykkelen: Hvordan finner jeg riktig setehøyde?

Bevar sykkelfomen i vinter

Sykling til jobben er like effektivt som trening

Hvorfor bruker proffene ovalt fremdrev?

Under Tour de France i sommer la jeg merke til at Team Sky syklet med et merkelig utseende ovalt fremdrev under enkeltstart og på fjelletappene. Hva er vitsen med det?

Så mye langsommere sykler du om vinteren

Du har kanskje merket at du ikke klarer å holde helt samme fart når det er kaldt - verken i løpeskoene eller på sykkelen. Det er det en god forklaring på.

Slik holder du farta i oppoverbakkene

Hittil har man antatt at det i sykling ikke er så mye å hente på å ligge på hjul i oppoverbakker. Men det er det, viser forskning.

Opp og ned i stua

Du kan fint kjøre i fjellene uten at du en gang beveger deg ut av ditt eget hjem. Med en hjemmetrener kan du trene hjemme i stua.