Riktig bekledning
Den vakre naturen og kveldssola er avløst av vind, sludd og temperaturer rundt null. Sykling i vinterhalvåret stiller krav til god påkledning.
1. Regnjakke i lomma
Ha alltid med en tynn sykkelregnjakke i lomma. Du kan bruke den som ekstra lag i starten inntil du blir varm, og du kan ta den fram hvis du tar pause eller punkterer, eller hvis det plutselig begynner å regne eller snø.
2. Lag på lag
Kle på deg i lag: en svettetransporterende trøye innerst, så et mellomlag med for eksempel en varm fleece og ytterst en jakke eller vest, som beskytter mot regn og vind. Beina beveger seg og kan oftest klare seg med tykke tights – gjerne med vindbeskyttelse foran. Regn med at det kan være litt kjølig de første minuttene, inntil du blir varm.
3. Skoovertrekk
Føttene sitter fast i pedalene, og de kan fort bli veldig kalde. Et par tykke skoovertrekk i neopren er uunnværlige. Er det veldig kaldt en dag, så fest tape over skohullene, og ta på tykke ullsokker.
4. Hansker
Er det veldig kaldt er en såkalt hummerhanske med bare tre fingre perfekt, fordi de gir både varme og bevegelighet. Bruk eventuelt også en tynn innerhanske. Husk at ytterhansken bør være vindtett.
5. Lue
Det avgis mye varme fra hodet. Hold det varmt med en hjelmlue eller et pannebånd. Se etter en lue med vindbeskyttelse foran og på sidene.
Et ekstra lite tips: Fyll varm te med sukker eller annen varm drikke i drikkeflaska. Det gir varme i starten av turen, og teen vil ikke fryse til is i flaska. Se eventuelt etter en termoflaske.
