Vi har samlet fem smarte tips og triks til sykkelutstyr og -trening du kan bruke i landeveissesongen.
4. mai 2019
av
Martin Mogensen
De fem beste sykkeltriksene
1. Pakk med engangshansker
De tar ikke mye plass og er gode å ha hvis du for eksempel skal rote med kjedet ute på veien. Du kan for eksempel ta med deg et par fra bensinstasjonen neste gang du fyller tanken.
2. Trekk pusten effektivt
Den mest effektive måten å trekke pusten på når du sitter på sykkelen, er ved å bruke mellomgulvet. Det er magen som skal utvide seg, ikke brystkassa.
3. Ta med utstyr
Om man synes det er greit å sykle med seteveske eller ikke, er nesten som religion. Vil du ikke ha det, kan ekstra slange, luftpatronpumpe, multiverktøy og andre småting få plass i en gammel drikkeflaske i den ene flaskeholderen. Eller kjøp en spesiell utstyrsboks som er laget for å sitte i en flaskeholder.
4. Lag kjederenser av gamle tannbørster
Det tar ofte lenger tid å rengjøre kjederenseren enn å rense selve kjedet. To brukte tannbørster som holdes sammen med tape eller en strikk virker like bra, og så kan du med god samvittighet hive dem i søppelkassa etter bruk.
Er den siste ekstraslangen punktert, kan du knyte den, slik at hullet blir stengt inne. Ja, det høres utrolig ut, men det fungerer faktisk og skal nok få deg helt hjem i god behold.
Vil du ha mer ut av treningen? Meld deg på Aktiv Trenings nyhetsbrev og få gode råd om trening, programmer, sunt kosthold, energi og restitusjon. Les mer
