Supermat: tunfisk Etter å ha vært borte fra menyen i mange år på grunn av høyt innhold av tungmetaller, kommer tunfisken nå sterkt tilbake.
Få en dybdemassasje akkurat når det passer for deg! Få 4 magasiner for kr 209 + gave: Nordic massasjepute – Spar kr 699
Pass vekten og følg med på utviklingen i appen Få 4 magasiner for kr 209 + gave: Badevekt med kroppsanalyse – Spar kr 899
Få en dybdemassasje akkurat når det passer for deg! Få 4 magasiner for kr 209 + gave: Nordic massasjepute – Spar kr 699
Hold deg varm når du er aktiv ute hele vinteren. Få 4 magasiner for kr 209 + gave: Ulltrøye – Spar kr 698
Prøv 1 måned gratis Få ubegrenset tilgang til mer enn 500 utgaver av populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Supermat: torsk God smak og mye proteiner gjør mager torsk til et godt valg hvis du gjerne vil gå ned i vekt.
Hurtigstekt tunfisk med jordbærsalat En tunfiskbiff inneholder mer protein enn en tilsvarende biff fra storfe. Spis den sammen med masse grønnsaker og få et sunt og godt måltid.
Er virkelig fisk så sunt som du tror? Fisk er ikke bare fisk. Der er stor forskjell på innholdet av helsebringende stoffer. Denne guiden hjelper deg å treffe de rette valgene.
Kan jeg spise vekk treningsverk? Jeg har ofte verkende ledd etter trening og synes at kroppen bruker lang tid på å restituere. Finnes det noen bestemte matvarer som kan hjelpe litt på dette?
8 matvarer som forsterker immunforsvaret Makrellen bugner av omega-3. Dette er fettsyrer som bidrar til å forsterke kroppens immunsystem slik at du unngår sykdom.
8 matvarer som styrker immunforsvaret Med små endringer i hverdagen kan du få et langt mer robust immunforsvar. Kunsten er å velge de riktige matvarene. Få de gode rådene her.
Skjell Vi har gitt de beste jernkildene en ”jernkarakter” som angir hvor god kroppen er til å ta opp jernet.
Usunn oppdrettslaks? En venn av meg synes jeg skal la være å spise oppdrettslaks, fordi de ikke inneholder det sunne omega 3-fettet som finnes i villfisk. Er det virkelig riktig?
