Spis hvitløk og bekjemp disse sykdommene Hvitløk kan mer enn å smake godt. Den aromatiske løken hjelper også til med å bekjempe en rekke sykdommer.
Få en dybdemassasje akkurat når det passer for deg! Få 4 magasiner for kr 209 + gave: Nordic massasjepute – Spar kr 699
Pass vekten og følg med på utviklingen i appen Få 4 magasiner for kr 209 + gave: Badevekt med kroppsanalyse – Spar kr 899
Få en dybdemassasje akkurat når det passer for deg! Få 4 magasiner for kr 209 + gave: Nordic massasjepute – Spar kr 699
Hold deg varm når du er aktiv ute hele vinteren. Få 4 magasiner for kr 209 + gave: Ulltrøye – Spar kr 698
Prøv 1 måned gratis Få ubegrenset tilgang til mer enn 500 utgaver av populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Derfor er rød paprika GENIAL slankemat Rød paprika smaker ikke bare godt, den er også spekket med C-vitamin og opplagt som slankemat. Her kan du lese hvorfor!
Drikk grønnsakene dine Kjemper du også med å få anbefalte mengder brokkoli og grønnkål på middagstallerkenen? Ha det i stedet i blenderen og tryll frem en lekker smoothie!
Spis mat som reduserer magefettet Det finnes matvarer som får kroppen til å brenne spesielt magefettet mer effektivt. De skal du spise mer av. Her finner du mat som gir flat mage.
Hvitvinsdampede blåskjell Blåskjell er fulle av protein og jern. Skjellene blir ekstra nyttige sammmen med grove grønnsaker som i oppskriften her.
God fordøyelse gir flat mage Det hjelper ikke stort med harde magemuskler hvis du har oppblåst mage. Har du trøbbel med fordøyelsen, kan du løse dem nå og få fullt utbytte av sixpack-kuren. Her ser du hvordan.
Pastasalat med cherrytomater og kylling Tomaten er full av antioksidanter som styrker immunforsvaret og demper treningsverk. Bland den med pasta og kylling og du har utmerket treningsmat.
Disse matvarene metter mest Er du lei av salater som ikke metter? Slapp av, vi har samlet matvarer og prinsipper som gjør deg mett uten å legge på deg.
Oksecarpaccio på grillen Carpaccio er normalt en rå utgave av en eksklusiv del av dyret. Men her har vi laget en variant med deilig smak av grill og sommer.
Disse grønnsakene metter best Agurk, tomat og isbergsalat er blant de klassiske ingrediensene i en vanlig salatbolle. Men om du vil bli mett, er det ikke dem du bør spise.
Lekker omelett med rød paprika Lyst på omelett? Prøv denne gode varianten med rød paprika, parmesan og estragon.
Spis mer frukt og grønt, og bli lykkelig Det er en sammenheng mellom inntaket av frukt og grønt, og hvor tilfreds man er med livet, viser ny forskning.
Teriyakimarinerte oksestrimler på grill Hvorfor nøye seg med å grille rødt kjøtt når man også kan lage deilige asiatiske retter? Her er en forrett/lunsjrett med asiatisk vri.
Blancher din broccoli Broccoli er fyldt med antioxidanter, og du får det største udbytte, hvis du blancherer den grønne sundhedsbombe.
Omelett med potet, spinat og fetaost En god lunsj som kan varieres, slik at den både passer til deg som trener mye og til deg som trener lite.
Oppskrift på kjøtt med bakt hvitløk En perfekt match. Hvitløken er godt for fordøyelsen og sørger for at kalvekjøttet ikke ligger så tungt i magen. Her er den deilige oppskriften.
Kyllingkjøttboller med valnøtter Valnøtter er blant annet en utmerket kilde til essensielle omega-3-fettsyrer, som er viktig for hjernen.
