Treningsprogram for stuegulvet Hold formen ved like med fem gode øvelser du kan ta hjemme på stuegulvet. Se her hvordan du gjør det.
Få en dybdemassasje akkurat når det passer for deg! Få 4 magasiner for kr 209 + gave: Nordic massasjepute – Spar kr 699
Pass vekten og følg med på utviklingen i appen Få 4 magasiner for kr 209 + gave: Badevekt med kroppsanalyse – Spar kr 899
Få en dybdemassasje akkurat når det passer for deg! Få 4 magasiner for kr 209 + gave: Nordic massasjepute – Spar kr 699
Hold deg varm når du er aktiv ute hele vinteren. Få 4 magasiner for kr 209 + gave: Ulltrøye – Spar kr 698
Prøv 1 måned gratis Få ubegrenset tilgang til mer enn 500 utgaver av populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Styrketrening - Treningsskolen: Sterk kropp med håndvekter - Del 4 Vi har gjordt det enkelt å bli raskt sterk – med vårt effektive program kan du få trent alle kroppens viktigste muskler på bare 30 minutter. Se øvelsene her.
Styrketrening - Treningsskolen: Sterk kropp med håndvekter - Del 5 Vi har gjordt det enkelt å bli raskt sterk – med vårt effektive program kan du få trent alle kroppens viktigste muskler på bare 30 minutter. Se øvelsene her.
Styrketrening - Treningsskolen: Sterk kropp med håndvekter - Del 6 Bli sterkere i alle kroppens viktigste muskler. Alt du trenger er et par håndvekter og vårt effektive program som sørger for at du får trent hele kroppen ved hjelp av bare seks enkle øvelser.
Sterk med 20+10-metoden Aktiv Trenings 20+10-konsept gjør deg sterk og veltrent på en halv time. 20 minutters styrketrening og 10 minutters svettedrivende øvelser som øker pulsen. Bli med fra starten. Øvelsene finner du her.
Sterk med 20+10-metoden Aktiv Trenings 20+10-konsept gjør deg sterk og veltrent på en halv time. 20 minutters styrketrening og 10 minutters svettedrivende øvelser som øker pulsen. Øvelsene finner du her.
Sterk med 20+10-metoden Aktiv Trenings 20+10-konsept gjør deg sterk og veltrent på en halv time. 20 minutters styrketrening og 10 minutters svettedrivende øvelser som øker pulsen. Øvelsene finner du her.
Sterk og veltrent på en halv time Vårt 20+10-konsept gjør deg sterk og veltrent på en halv time. 20 minutter styrke og 10 minutter harde øvelser. 20+10 krever ikke utstyr, bare litt gulvplass.
Bli sterk på en halv time Aktiv Trenings 20+10-konsept gjør deg sterk på en halv time. 20 min styrketrening og 10 min svettedrivende øvelser. Øvelsene finner du her.
Bli sterk på en halv time Aktiv Trenings 20+10-konsept gjør deg sterk på en halv time. 20 min styrketrening og 10 min svettedrivende øvelser. Øvelsene finner du her.
Kom i toppform med 20+10 Vårt 20+10-konsept gjør deg sterk på bare 30 minutter. 20 minutter styrketrening og 10 minutter svettedrivende øvelser er nok.
Kom i toppform med 20+10 Vårt 20+10-konsept gjør deg sterk på bare 30 minutter. 20 minutter styrketrening og 10 minutter svettedrivende øvelser er nok.
Styrketrening ute i sola Flytt styrketreningen utendørs og få mange morsomme utfordringer i frisk luft. Her er seks beinharde øvelser.
Gjør styrketreningen utendørs Er du lei av å stå og svette inne på treningssenteret? Så ta med treningen utenfor – det gir deg også mer energi!
Styrkeskole for løping, sykling og allround – del 3 Her får du siste del av vår serie med styrketreningsøvelser for løperen, sykkelrytteren og for deg som trener både kondisjon og styrke.
Styrkeskole for hele kroppen – del 3 Få en god holdning og sterk kropp med dette styrketreningsprogrammet som trener hele kroppen.
Styrketrening for sykkelryttere Sykkelryttere kan med fordel trene styrke. God kraft i sete- , lår- og leggmuskler er nemlig utslagsgivende for å få flest mulig watt per tråkk.
