Få en dybdemassasje akkurat når det passer for deg! Få 4 magasiner for kr 209 + gave: Nordic massasjepute – Spar kr 699
Pass vekten og følg med på utviklingen i appen Få 4 magasiner for kr 209 + gave: Badevekt med kroppsanalyse – Spar kr 899
Få en dybdemassasje akkurat når det passer for deg! Få 4 magasiner for kr 209 + gave: Nordic massasjepute – Spar kr 699
Hold deg varm når du er aktiv ute hele vinteren. Få 4 magasiner for kr 209 + gave: Ulltrøye – Spar kr 698
Prøv 1 måned gratis Få ubegrenset tilgang til mer enn 500 utgaver av populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Hvordan gjør jeg øvelsen box jump? Hva får man ut av å gjøre øvelsen box jump, og hvordan gjør jeg den riktig?
1. del: Skyttelspurt Crossfit-skolen video: Skyttelspurt trener sete, lår, legger, puls og koordinasjon.
Knebøy med hopp Crossfit-skolen video: Knebøy med hopp trener for- og bakside av lårene, mage og puls.
Sitt mot vegg Crossfit-skolen video: Sitt mot vegg trener rumpe, lår og legger. Øvelsen for deg som har litt ekstra energi lagret.
Hvordan utføres gående utfall? Jeg er fortsatt ikke helt fortrolig med tunge vekter. Kan dere vise hvordan jeg bruker vektstangen i øvelsen gående utfall?
Thrusters Crossfit-skolen video: Thrusters trener setemuskler, for-, bak- og innside av lår, skuldre, armer, kjernemuskulatur og balanse.
