Få en dybdemassasje akkurat når det passer for deg! Få 4 magasiner for kr 209 + gave: Nordic massasjepute – Spar kr 699
Pass vekten og følg med på utviklingen i appen Få 4 magasiner for kr 209 + gave: Badevekt med kroppsanalyse – Spar kr 899
Få en dybdemassasje akkurat når det passer for deg! Få 4 magasiner for kr 209 + gave: Nordic massasjepute – Spar kr 699
Hold deg varm når du er aktiv ute hele vinteren. Få 4 magasiner for kr 209 + gave: Ulltrøye – Spar kr 698
Prøv 1 måned gratis Få ubegrenset tilgang til mer enn 500 utgaver av populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
De beste crossfit-øvelsene til hjemmetrening. Du trenger ikke dra på treningssenteret og kaste traktordekk for å trene crossfit. Du kan fint trene crossfit effektivt hjemme. Her får du de beste crossfit-øvelsene.
Tren kroppen på 10 minutter Prøv tidens heteste treningstrend, nemlig en jernkule med håndtak. Et effektivt treningsprogram tar dessuten bare ti minutter.
Styrketrening: Treningsskolen - Kettle bells Med en kettlebell trener du styrke og kondisjon på én gang. Bare ti minutters effektiv trening 2–3 ganger per uke er nok.
Styrketrening: Treningsskolen - Kettlebells Bare ti minutters innsats med en kettlebell eller to er nok til å gi et solid treningsutbytte.
1. del: Opp og hopp (burpees) Crossfit-skolen video: Opp og hopp trener mage, bryst, triceps, sete og puls.
100 push-ups om 3 uker! Utfordring: Drømmer du om å klare 100 push-ups? Prøv vårt program og bli en mester i push-ups på bare tre uker.
Crossfit-program for erfarne Crossfit er intensiv, knallhard og hundre prosent effektiv trening. Med et høyt tempo hele veien tar skolen for erfarne crossfit-utøvere formen til nye høyder.
Kneløft Crossfit-skolen video: Kneløft trener mage og armer. Øvelsen for deg som har litt ekstra energi lagret.
