Utendørs styrketrening Våren er her med lysere og varmere dager. Utnytt dem, og tren utendørs med morsomme og effektive styrkeøvelser som verken krever vekter eller maskiner.
Få en dybdemassasje akkurat når det passer for deg! Få 4 magasiner for kr 209 + gave: Nordic massasjepute – Spar kr 699
Pass vekten og følg med på utviklingen i appen Få 4 magasiner for kr 209 + gave: Badevekt med kroppsanalyse – Spar kr 899
Få en dybdemassasje akkurat når det passer for deg! Få 4 magasiner for kr 209 + gave: Nordic massasjepute – Spar kr 699
Hold deg varm når du er aktiv ute hele vinteren. Få 4 magasiner for kr 209 + gave: Ulltrøye – Spar kr 698
Prøv 1 måned gratis Få ubegrenset tilgang til mer enn 500 utgaver av populære magasiner, som du kan dele med hele familien.
Styrketrening - Treningsskolen: Sterk kropp med håndvekter - del 2 En halvtimes trening med håndvekter er nok til å gi deg en sterk kropp. Vi har satt sammen et program med seks effektive styrketreningsøvelser. Prøv dem – kroppen din vil elske det.
Styrketrening - Treningsskolen: Sterk kropp med håndvekter - del 3 Prøv et intelligent treningsprogram som tilpasser seg din økende muskelstyrke. På en halvtime øker du muskelmassen og forebygger ryggplager og andre skavanker.
Styrketrening - Treningsskolen: Sterk kropp med håndvekter - Del 4 Vi har gjordt det enkelt å bli raskt sterk – med vårt effektive program kan du få trent alle kroppens viktigste muskler på bare 30 minutter. Se øvelsene her.
Styrketrening - Treningsskolen: Sterk kropp med håndvekter - Del 5 Vi har gjordt det enkelt å bli raskt sterk – med vårt effektive program kan du få trent alle kroppens viktigste muskler på bare 30 minutter. Se øvelsene her.
Crossfit for begynnere Lyst til å prøve crossfit? Nå har du sjansen. Her er et treningsprogram med en rekke enkle, men supereffektive crossfit-øvelser for begynnere.
Intensiv crossfit-skole – del 1 I den nye treningsskolen øker vi intensiteten med populære crossfit-øvelser. Gled deg til de fem neste numrene med supereffektiv trening.
Crossfit-skolen: del 4 Styrk formen videre med den hittil hardeste og mest krevende WOMen (workout of the month).
Crossfit-skolen: del 3 Bruk crossfit til å få fantastisk treningsutbytte i din egen stue. Serien er utviklet spesielt for Aktiv Trening av en av verdens beste crossfit-utøvere.
Crossfit-skolen: del 2 Bruk crossfit til å få fantastisk treningsutbytte i din egen stue. Serien er utviklet spesielt for Aktiv Trening av en av verdens beste crossfit-utøvere.
Kom i toppform med 20+10 Vårt 20+10-konsept gjør deg sterk på bare 30 minutter. 20 minutter styrketrening og 10 minutter svettedrivende øvelser er nok.
Kom i toppform med 20+10 Vårt 20+10-konsept gjør deg sterk på bare 30 minutter. 20 minutter styrketrening og 10 minutter svettedrivende øvelser er nok.
Kom i toppform med 20+10 Vårt 20+10-konsept gjør deg sterk på bare 30 minutter. 20 minutter styrketrening og 10 minutter svettedrivende øvelser er nok.
Kom i toppform med 20+10 Vårt 20+10-konsept gjør deg sterk på bare 30 minutter. 20 minutter styrketrening og 10 minutter svettedrivende øvelser er nok.
Rask og effektiv magetrening Vi fokuserer spesielt på magemusklene, men som vanlig får du også trent samtlige av de viktigste muskelgruppene.
Klar for ski med fem øvelser Gjør deg selv en tjeneste og forebygg verk og skader ved å styrke de musklene du bruker mest i bakken.
