En ny undersøkelse viser at det ikke bare er kroppen som kommer i toppform av crossfit.
12. mai 2019
av
Ulrik Dalgas / I FORM
Ny undersøkelse viser at …
Det er ikke bare kroppen som har godt av crossfit.
Den røffe treningen holder også hjernen i toppform.
Foruten en klar forbedring av kondisjonen og fettprosenten, viser ny undersøkelse at blodkonsentrasjonen av proteinet BDNF (Brain Derived Neurotrophic Factor) blir markant høyere etter en crossfitøkt. BDNF er involvert i dannelsen av nye nerveceller og har stor betydning for humøret, innlæringsevnen og hukommelsen.
Undersøkelsen er basert på følgende trening:
1 time x 2 ganger i uken.
Opprett en gratis profil og les videre når du er logget inn. Det er raskt, enkelt og gratis å opprette en profil. Når du sier ja til å motta vårt nyhetsbrev, så kan vi fortsette med å lage Norges beste artikler for kvinner 40+
