© Getty Images

Derfor bør du trene om morgenen

Utnytt de lyse morgentimene, stå tidlig opp og tren før du gir deg i kast med dagens oppgaver. I tillegg til at du får unnagjort treningen tidlig på dagen, får du en rekke fysiske og mentale fordeler.

Det er både lettere og betydelig morsommere å trene mens det er lyst og trivelig ute, og de lyse morgentimene er som skapt for trening.

I tillegg til at du kommer deg tidlig opp og kan trene mens gater og veier fortsatt er stille og trafikken beskjeden, får du en rekke fysiske og mentale fordeler ved å trene om morgenen.

Slik kommer du i gang med morgentrening

Logg inn som abonnent her, og få gode råd om morgentrening og hvordan du blir en morgenfugl.

Les også

Hva vil du oppnå med treningen det neste året?

Kanskje du er interessert i ...

Vi anbefaler

Fant du ikke det du lette etter? Søk her: